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a su propia esencia. al centro de operaciones desde
el que se filtra e interpreta la realidad, o los estímulos
sensoriales que llamamos realidad.
Cuando nos sumergimos en la meditación, no estamos
trabajando, resolviendo problemas ni tomando ciertas
decisiones. Pero se ha comprobado, que meditar ayuda
de forma significativa, a realizar todas estas actividades.
Es como si la mente nos pidiera un descanso para
entregarse luego a las dificultades con agilidad.
Hay problemas que se disipan incluso en el curso
mismo de la meditación, por ser producto de la
propia mente, y desaparecen al rebajarse la tensión.
También se ha demostrado, que la práctica regular
agudiza la intuición, que emerge lúcidamente tras
el telón de los pensamientos. Merece la pena,
dedicar unos minutos al día para esta práctica
depurativa que nos descarga de lo viejo y nos
aporta lucidez.