Son muchas las personas que pasan buena parte del
día, enganchadas a videojuegos o chats hasta el punto
que en Taiwán muchos cibercafés, disponen de
servicio de lavandería, y duchas para sus clientes.
El gobierno chino, es consciente del problema y se han
habilitado algunos hospitales psiquiátricos para paliar
estas adiciones en los adolescentes con un tratamiento
durísimo. Antes de llegar a estos extremos, hay una
serie de medidas de autocontrol que podemos aplicar.

.-Establecer periodos de desconexión del móvil cuando
se está en casa o los fines de semana.
.- A partir de una hora razonable, dejar un mensaje
en el contestador del móvil indicando que no se
devuelven llamadas hasta el día siguiente.
.-Fijar un horario limitado para responder correos
electrónicos.
.- Como terapia de choque elegir un día del fin
de semana para estar veinticuatro horas sin
tecnología.