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| Autor: | emiliodom [ 14 Sep 2020, 09:20 ] |
| Asunto: | Tecno-estrés |
Son muchas las personas que pasan buena parte del día, enganchadas a videojuegos o chats hasta el punto que en Taiwán muchos cibercafés, disponen de servicio de lavandería, y duchas para sus clientes. El gobierno chino, es consciente del problema y se han habilitado algunos hospitales psiquiátricos para paliar estas adiciones en los adolescentes con un tratamiento durísimo. Antes de llegar a estos extremos, hay una serie de medidas de autocontrol que podemos aplicar. .-Establecer periodos de desconexión del móvil cuando se está en casa o los fines de semana. .- A partir de una hora razonable, dejar un mensaje en el contestador del móvil indicando que no se devuelven llamadas hasta el día siguiente. .-Fijar un horario limitado para responder correos electrónicos. .- Como terapia de choque elegir un día del fin de semana para estar veinticuatro horas sin tecnología. |
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