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| Autor: | emiliodom [ 26 Oct 2020, 10:13 ] |
| Asunto: | Agentes del estrés |
Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas que en momentos de tensión, comen demasiado, otras toman muchos cafés, abusan del alcohol o del tabaco. Algunas muestran irritabilidad metiéndose en discusiones. Otras se llevan el trabajo a casa, quitándose horas de sueño, trabajando hasta tarde para ponerse al día y terminar descubriendo que el trabajo continúa aumentando. Otras quieren compensar el estrés con caprichos...Hay que recordar, que el estrés es impulsado por el miedo o la rabia, así que tendríamos que empezar regulando estas dos emociones. |
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