Debes observar tus pensamientos con distancia, no los confundas
con la realidad. Así, serás capaz de distinguir lo neurótico de lo útil.
Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno
y lo malo, cambiará en cualquier momento.
Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Pensamientos
como " mi vida es horrible" o " si fuera rico mis problemas desaparecerían"
son solo falacias, para no tomar el mando de nuestra vida.
En lugar de impacientarse, lee, y escucha buena música mientras
esperas el tren o el avión.
Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres, nunca menosprecies
a los demás..
Hay que tomarse los contratiempos con un buen sentido del humor.
No alimentes aquello que te irrita, ni le concedas más importancia
de la que en realidad tienen.
Huye de la idea que,en la ciudad, vives amenazado
por las personas y ciertas situaciones indeseadas...