Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción
orientada a eliminar esta sensación de malestar.
Hay personas, que en momentos de tensión, abusan del alcohol
o del tabaco. Algunas se irritan entrando en discusiones.
Unas se llevan parte del trabajo a casa, restándole horas al ocio o al
descanso personal, pero terminan descubriendo que la tarea sigue
siendo la misma, no se aprecia cambio significativo.
Otras, quieren compensar el estrés con caprichos; debemos recordar
que se produce por el miedo o la rabia, por lo tanto, deberíamos
empezar por regular estas dos emociones.
Para regresar al país de la calma, debemos saber, si ese miedo o rabia
está justificada.Hay que poner en su sitio las verdaderas prioridades.
De ese modo,tal vez, nos demos cuenta, de que no necesitamos estar al día
de todo, o saber como actúan otras personas en cada momento
para llevar una vida con sentido.