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| Autor: | emiliodom [ 11 Mar 2015, 08:59 ] |
| Asunto: | ACEPTACIÓN... |
La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física, igual que la tiene la del rechazo... Los niños en ocasiones intentan no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración, se torna más fatigosa. Eso mismo les sucede a los adultos. Cuando negamos o rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar. En cambio cuando aceptamos, nos relajamos y respiramos hondo; nos abrimos sin encerrarnos en banda. La actitud de aceptación básica de uno mismo...conlleva decirse; elijo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto,y defender mis derechos a la existencia. Este es un nivel aún más profundo de aceptación de uno mismo que admitir algún pensamiento, sentimiento o acto que resultan molestos... ¡Aquí es donde comienza la autoestima!! |
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