El circuito del miedo se ha descubierto apenas hace unos
años, gracias a un estudio neurológico. Por medio de las
resonancias magnéticas efectuadas a cuarenta voluntarios se ha
demostrado que existe una preocupación por aquello que
va a suceder grabándose en el cerebro con la misma intensidad,
que un acontecimiento negativo real.
Esto significa, que la preocupación puede convertirse en el recuerdo
de un episodio que no ha tenido lugar.
Al angustiarnos por el futuro, activamos " el circuito del miedo",
lo cual explica el pánico anticipatorio.
Cuanto más tiempo y energías dedicamos a pensar en lo que sucederá,
más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro,
con lo cual, nuestro miedo sigue creciendo.
Para desconectarse del circuito, hay que sustituir los pensamientos
negativos que dejan falsos recuerdos, por ocupaciones
inmediatas. O sea, que en lugar de preocuparnos por lo que
sucederá, debemos hacerlo por lo que está sucediendo
aquí y ahora.