El mejor momento del día, es la hora inmediatamente
anterior a levantarse.

Si usted es como la inmensa mayoría de la gente, se
levantará con el tiempo justo para asearse, vestirse,
tomar un café, escuchar las últimas noticias y poco más.

Sin embargo, si uno se levanta una hora antes,
de repente encontrará tiempo para dar un ligero paseo,
establecer la propia rutina, o en su defecto poder realizar
un desayuno más completo con cierta relajación...

Hurtarle una hora al día para uno mismo, si no la utilizamos
para dedicarla a nuestras obligaciones u ocupaciones laborales,
es una forma muy efectiva de aliviar el estrés,
y empezar el día con buen pie.