Los especialistas han clasificado las emociones humanas,
en nueve grandes categorías. Cuatro de ellas, son el placer,
la sorpresa, el amor y la alegría. Las cinco restantes son
de signo negativo.
1.- Miedo. Esta alarma emocional, nos pone en guardia
frente a un peligro real o imaginario. Dispara la ansiedad y
los pensamientos catastrofistas.
2.- Rechazo.Emoción defensiva hace que nos blindemos
ante la persona o situación, que nos produce aversión.
3.- Vergüenza. Experimentamos esta emoción, cuando nos
sentimos vulnerables ante los demás. Lleva implícito un
sentimiento de culpabilidad motivado por la baja estima.
4.- Ira. Se desata, cuando no somos capaces de afrontar un
conflicto o cuando nos sentimos frustrados ante nuestra falta
de recursos para solucionar un problema.
5.- Tristeza.Aparece Si acabamos de vivir una experiencia traumática natural.
Pero a veces, tiene su origen en nuestro pesimismo
o en la autocompasión. Se compensa con la alegría, si
desarrollamos el sentido del humor, es un gran antídoto.