Lo que sentimos es la antesala de lo que hacemos.
Así como detrás de cada acción hay un pensamiento,
detrás de el, hay una emoción. De hecho, el término
"emoción", viene de la voz latina motere que significa
"mover", sobre esto Van Gogh decía: " Las pequeñas
emociones son los grandes capitanes de nuestra vida,
y les obedecemos sin darnos cuenta".

Para cuidar de nuestra salud emocional, por lo tanto,
hay que revisar de vez en cuando, lo que mueve nuestro
rumbo vital. Más que ayudarnos a navegar por las
tormentas, las emociones, son las tormentas mismas,
puesto que deciden el clima de nuestra travesía.Al igual
que cada lugar en la tierra tiene una meteorología propia
toda persona pasa a lo largo de su vida- e incluso en un
mismo día- por diferentes estados de ánimo.