Se ha descubierto hace unos años mediante un estudio
neurológico. Gracias a las resonancias magnéticas hemos
podido saber, que las preocupaciones por lo que va
a suceder,se graba en el cerebro, con igual intensidad que
cualquier otro acontecimiento real.
Significa, que la preocupación puede convertirse en el recuerdo
de un episodio que no ha tenido lugar.
Al angustiarnos por el futuro, activamos el "circuito del miedo",
lo cual indica, que el pánico anticipado resulta más desagradable
que la situación real.
Cuanto más tiempo y energía dediquemos a pensar en lo que sucederá,
más profunda es la huella que dejamos en el cerebro, y por consiguiente
nuestro miedo crece.
La solución está, en sustituir los pensamientos negativos,
por ocupaciones inmediatas o presentes, en resumen; en lugar
de preocuparnos por lo que sucederá, hay que preocuparse
por lo que está sucediendo aquí y ahora.