Una gran parte de los conflictos interpersonales, se podrían
evitar, tan solo retrasando la respuesta veinticuatro horas.
Cuando estamos "alterados", tenemos muy claro, cual debe
ser nuestra reacción, y si no obedecemos a ese impulso, nos
da la impresión de que estamos obrando mal, por perder ese tren.
Sin embargo, la experiencia nos demuestra, que muy raramente
nos arrepentimos de no haber dicho o hecho algo.
Por consiguiente, si no somos capaces de hacer lo contrario de lo
que nos dicta el temperamento, merece la pena, como mínimo
esperar un día, para revisar con perspectiva, si nuestra respuesta,
está proporcionada al problema.
Un primer paso para desactivar una emoción explosiva,
es reconocerla como tal y etiquetarla.
Si aceptamos que nuestra visión del conflicto, está deformada
por la ira, habremos empezado a desactivarla. Un poco de sentido
del humor, hará el resto.
Si nos resulta difícil, contener el sentimiento negativo que pugna
por salir, como mínimo, podemos buscar un filtro, una persona
juiciosa y serena, que nos diga si es tan urgente la resolución que
deseamos llevar a cabo.